磷脂可以增强体能

　　

  现在生活节奏快，体力也很快，那么如何强身健体，这里小编为大家推荐一个秘密武器，那就是磷脂。当人们进行高强度、大范围的活动的时候，肌肉细胞会通过磷脂的信息传递和物质传递，获得所需的营养和能量，同时将代谢物排出体外。在生理循环过程中，磷脂会被大量的分解消化。这时，必须及时的补充磷脂，才能源源不断地获取能量和营养。

  磷脂可以增强细胞的功能，改善细胞的新陈代谢，增强细胞消除脂质过氧化物的功能，为人体提供能量。食用磷脂后，人能明显感到精力充沛，使身体放松，不易疲劳。

  磷脂有许多功能和作用。如何鉴别其质量？其实，它的质量差异可以从它所含的活性成分的含量来区分。最重要的是看磷脂酰胆碱的含量。磷脂酰胆碱是碱的代谢产物，是人体重要的维生素。它参与人体的各种生命活动，对人体非常重要。

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